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小孩个子偏矮怎么办

时间:2020-01-07 10:19:24 编辑:中药师  手机版
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刘兴莲

刘兴莲副主任医师

湖北省妇幼保健院

专家提示:

儿童个子偏矮,如果没有达到矮小的标准,主要是通过营养、运动、睡眠和心情等方面来促进长高。比如在营养上,保证丰富的优质蛋白质、矿物质和维生素。在睡眠上,晚上九点尽量入睡,不要晚于十点钟,早上六七点钟起床。在心情上,保持积极的情绪。

视频内容:

儿童个子偏矮,如果没有达到矮小的标准,我们主要是通过营养、运动、睡眠和良好心情,这几个方面来促进儿童个子的增长。比如营养方面,可以保证丰富的优质蛋白质,含钙锌丰富的食物,还有一些含维生素丰富的蔬菜水果。睡眠这一方面,晚上九点尽量入睡,不要晚于十点钟,早上六七点钟起床。在心情这一块,如果说性格比较内向,平时情绪比较消极,要促进积极的情绪,通过一些良好心情的培养,促进儿童个子的增长。

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