专家提示：
严格来说怀孕期间什么都可以吃提倡要均衡的饮食适量的运动，但是怀孕期间的饮食一定要干净、卫生。怀孕期间最好不要吃的食物就是活血类食物，像红糖、米酒、桂圆 、山楂之类因为这些食物会引起少量出血最好避免。
视频内容：
其实严格来说怀孕期间什么都可以吃,一直提倡要均衡的饮食适量的运动,这是健康生活方式的。当然还包括戒烟限酒对于孕妇来讲的话,那肯定就不应该抽烟喝酒了。但是对于厌食来讲的话,应该是均衡的营养比较好,然而要有蛋白质的摄入,还有要摄入一定量的脂肪包括像碳水化合物,还有一些维生素、膳食纤维都应该吃,什么东西不能吃严格来讲,并没有什么严格的限制,因为现在的人体质应该说还是比较好的,最强调的就是要卫生,而且要做熟尤其是动物类的食品,因为如果不做熟的话,有可能会有寄生虫或者其他的一些传染病的发生,还有些人比如说吃了不卫生的东西,会导致可能腹泻。腹泻的话那就会是诱发流产,所以要避免吃这种不干净的东西,很多人就会问比方说像海鲜能不能吃,小龙虾能不能吃,答案都是可以吃的,当然还有一些活血的东西像红糖、米酒、桂圆 、山楂之类的就尽量避免,因为有些人可能会引起一点点出血,但不一定会发生流产但是一般能避免还是尽量避免的好。
