专家提示：
母乳里面主要的成分有脂肪、蛋白质还有一些微量元素与矿物质，还有一些非脂乳的成分。这些成分是处在一个均衡的状态，才能保证宝宝得到最适宜的一些营养，去促进身高体重的变化也有抑制因子，促进大脑的发育。所以建议饮食清淡有营养，并且有充足的蛋白质。
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现在有很多的妈妈，都是决定采用母乳喂养的方法给宝宝最好的营养，那么母乳喂养的时候，要注意哪些饮食禁忌呢?母乳里面主要的成分有脂肪、蛋白质还有一些微量元素与矿物质，还有一些非脂乳的成分。这些成分是处在一个均衡的状态，才能保证宝宝得到最适宜的一些营养，去促进身高体重的变化也有抑制因子，促进大脑的发育。从饮食禁忌的这个角度来讲的话，其实只要宝宝没有特别的胃肠道的一些问题，妈妈的饮食的应该丰富，特别应该保证了刚才说到的脂肪，蛋白质以及矿物质的量。通常可以通过母乳的检测，来实现我们对母乳的这个质量的评估，在产科和在儿保科，医生给妈妈的饮食建议，就是每天有两杯奶、两个鸡蛋、六两肉、八两饭，当宝宝有湿疹的表现，或者就是肠道的一些紊乱的功能的表现的时候，可能的有回顾性的而去看自己有吃哪些东西，特别是有过敏体质的父母，那么可能是会有一些禁忌的，这个时候也不要盲目的停掉有营养的食物，可以通过就是临床来检查过敏源的测试，来帮助妈妈来回避这些饮食，避免宝宝受到过敏的这种伤害。
