退行性关节炎怎样锻炼

视频内容：

退行性关节炎的具体锻炼方法包括以下几种，第一是膝关节屈伸功能锻炼，以维持膝关节屈伸活动范围，预防关节僵硬，减轻疼痛不适等症状;第二个锻炼方法就是膝关节周围肌肉的锻炼;第三是耐力的训练或心肺功能的锻炼。

专家提示：

膝关节退行性病变的锻炼方法包括膝关节屈伸功能锻炼、膝关节周围肌肉锻炼以及及心肺功能锻炼。这些锻炼方法能够改善膝关节的功能，减轻不适症状。