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民间催奶偏方,安全的八大催乳偏方

>民间偏方 神农氏 2019-04-10 09:10:14

许多初为人母的年轻妈妈,常常由于自身体质较差等原因导致产后乳汁不足,担心满足不了孩子的营养需求,因此非常焦急。其实有很多偏方可以帮助催奶,下面介绍民间催奶偏方。

民间催奶偏方

1、丝瓜豆腐香菇汤

取豆腐1块,丝瓜1根,香菇50克,姜丝少许。将豆腐切块,丝瓜去皮切块,香菇泡发切片;锅中加水,先后放入香菇、姜丝、豆腐和丝瓜,待食材煮熟后,少许食盐调味即可。丝瓜豆腐香菇汤具有益气阳虚、通络生乳的功效,而且含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素等营养素,很适合乳汁分泌不足的产妇食用。

2、红豆花生黑米粥

取红豆50克,花生米30克,大红枣5枚,黑米80克;黑米和红豆提前浸泡,将所有材料分别洗净后,一起放入电饭煲中,加入适量清水熬制成粥,保温一会儿就可以食用了。红豆花生黑米粥具有补血活血、养血生乳的功效,而且这款粥含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和矿物质,可以有效改善乳汁不足的状况

3、木瓜花生大枣

取木瓜250克,花生50克,大枣5枚;将木瓜去皮去核、切成大块,花生和红枣洗净;将木瓜、花生和大枣一起放入砂锅内,加入适量清水烧开,小火继续煮一小时即可食用。木瓜花生大枣汤具有健脾开胃、活血通乳的功效,可以显著增加产妇的乳汁。

4、红枣枸杞墨鱼汤

取晒干的墨鱼100克,大红枣5枚,枸杞子10克,生姜1片;将墨鱼泡发洗净,然后放入砂锅中,加入生姜、红枣和适量清水煮开,再加入枸杞子,继续煮半小时左右,少许食盐调味即可。红枣枸杞墨鱼汤具有养血益气、通经催乳的功效,且含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸等营养物质,可以改善女性乳汁不足。

5、砂锅木瓜鲫鱼汤

取小鲫鱼1条(大概100克-200克),木瓜200克,生姜1片;先将鲫鱼的鱼鳃、鱼鳞和内脏清理干净,过沸水烫一下,然后将鲫鱼和生姜一起放入砂锅中,加适量清水烧开,然后放入切好的木瓜块,继续炖熟,少许食盐调味即可。砂锅木瓜鲫鱼汤含有丰富的蛋白质和维生素,能够有效促进乳汁的分泌。

6、通草鲫鱼汤

取小鲫鱼2条,生姜3片,通草3克,芝麻油1小勺。将鲫鱼去鱼鳞、去内脏,洗净后过沸水烫一下,然后放入砂锅内,加入生姜、通草和适量清水烧开,小火继续炖2个小时,芝麻油和少许食盐调味即可。通草鲫鱼汤具有温中下气、利水通乳的功效,可以改善妇女产后乳汁不下的状况。

7、鲈鱼豆腐汤

取鲈鱼1条(大约半斤左右),豆腐1块,生姜3片;将鲈鱼的鱼鳞和内脏清理干净,然后放入砂锅内,加入姜片和适量清水烧开,转小火煲半小时再放入豆腐块,继续煮5-10分钟,少许食盐和芝麻油调味即可。鲈鱼豆腐汤具有健脾开胃、利水通乳的功效,可以改善女性产后乳汁不足的情况。

8、金针菜豆腐汤

取晒干的金针菜30克,新鲜菠菜20克,豆腐1块;将黄花菜用温水泡半小时,清洗3次,然后放入锅内,加适量清水烧开,然后下入豆腐,待快煮熟时再下入洗好的菠菜。金针菜豆腐汤含有丰富的蛋白质和矿物质,能够促进产妇的乳汁分泌。

结语:以上就是民间催奶偏方的介绍了,这些方法操作起来也不复杂,重点是比较安全,有需要的女性朋友可以根据自己的情况进行适当的选择。

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