黑芝麻糊的功效与作用

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中医认为芝麻具有补血、润肠、通乳、养发的功效，属于补益类的食品，适合于身体虚弱、须发早白、贫血、大便干燥、头晕耳鸣等疾病。黑芝麻糊的主要成分就是黑芝麻和糯米粉，芝麻含有大量的不饱和脂肪酸，因此在保存芝麻的时候，最好是密封保存，避免其发生氧化变质。另外，也要避免高温和阳光直射。

黑芝麻糊比鲜奶的效果更好，可以让皮肤变得更加柔嫩、有光泽。另外，它还可以润肠通便。女性经常食用黑芝麻糊，不仅能够美容养颜，还能有润肠通便的作用。