怀孕怎么睡觉姿势最好

2019-06-27 18:56:26

张蔚主任医师

武汉大学中南医院妇产科

怀孕了是会因为子宫增大，而感觉睡不好，这种时候可以选择侧睡，因为仰着睡子宫会带来负重感，而趴着睡会压倒肚子，所以侧睡是最好的。如果孕妇在怀孕的时候经常出现失眠是可以通过选择枕头或者是用枕头垫着肚子来帮助改善睡姿帮助更好的入睡的。怀孕期间睡不好也是会影响到胎儿的发育。

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