孩子吃什么可以提高免疫力

2021-09-22 17:06:23

齐铮主任医师

湖北省中医院儿科

孩子如果出现了感冒的症状，那么可以适当的多吃一些含有蛋白质、维生素以及高热量的饮食，可以帮助提高身体的免疫能力，例如萝卜、菠菜、胡萝卜、姜、大蒜、牛奶等。大蒜里所含的硫化物大蒜素具有杀菌消毒的作用。除了平时可以通过饮食来改善体质增强抵抗力外，还可以通过锻炼来达到强身健体的目的。

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