运动出汗可以去湿气吗

2022-06-15 18:11:26

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

运动出汗是可以去湿气的。运动可以促进全身气血循环，打开毛孔，增强新陈代谢，在流汗的同时也就带出了部分湿气。其次，运动可以增强脾胃的运化功能，对于祛湿的有利的，脾虚湿盛者应该坚持运动。当然，如果湿气重，不能只靠运动，还要结合专业的药物治疗。

专家问答