孕妇吃什么最有营养对胎儿好

2022-06-17 17:42:18

黄凤华主任医师

武汉大学中南医院妇产科

孕妇要合理摄入谷物、蔬菜水果、肉鱼蛋奶等食物，饮食结构要合理，种类要丰富多彩，以确保均衡的营养，对胎儿和母亲的健康才是最好的。孕妇要吃新鲜、干净卫生的食物，尽量烹制得清淡、软和一些，有利于消化吸收，不要吃生冷、辛辣刺激、油腻的食物。

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