专家问答

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齐铮主任医师 | 湖北省中医院儿科

许多人都认为小孩感冒后不能吃高蛋白的食物，并非这么绝对。虽然感冒期间小孩的肠胃较弱，消化功能不好，但也可以适当的吃一些好吸收的高蛋白的食物来补充营养。牛奶中的矿物质配比极其合理，非常利于人体吸收，小孩感冒期间是可以喝的。

齐铮主任医师 | 湖北省中医院儿科

蜂蜜的营养价值非常高，其中含有维C、核黄素、钙、磷、钾等各种矿物质，具有清热、润燥、解毒、止痛等功效，小孩感冒流鼻涕也可以喝。不过小孩喝蜂蜜需要注意以下几点：1、饭前饭后1-2小时喝蜂蜜为宜;2、冲蜂蜜应用40℃以下的水;3、年龄在1岁以下的小孩不宜喝蜂蜜，有可能发生肉毒杆菌感染。

齐铮主任医师 | 湖北省中医院儿科

牛肉中脂肪含量较低，蛋白质含量较高，此外还还有维B、钾、锌、镁、铁、氨基酸等营养元素，都是猪肉和鸡肉中稀缺的。而且中医认为，牛肉是进补佳品，具有补气血、养脾胃、强筋骨、化痰的食疗功效。不过牛肉属于热性食物，风热感冒不宜食用，适用于风寒感冒。

齐铮主任医师 | 湖北省中医院儿科

火龙果的营养价值极高，其果肉中含有维B、维C、胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维、花青素以及各种矿物质和酶。具有抗衰老、放贫血、美白、瘦身、护胃等食疗功效，小孩在感冒期间是可以吃的。不过火龙果是凉性水果，不宜吃太多，以免胃部受寒导致腹痛、腹泻。

齐铮主任医师 | 湖北省中医院儿科

南瓜是一种营养成分非常丰富的蔬菜，其中包含多糖、矿物质、氨基酸、果胶、类胡萝卜素等，食用后可以起到解毒、护胃、防癌等作用。不过南瓜属于温性食物，而且是发物，食用后可能会使症状加重，是不利疾病恢复的，小孩感冒流鼻涕不建议吃南瓜。可以吃白菜、菠菜、生菜等蔬菜。

齐铮主任医师 | 湖北省中医院儿科

西瓜具有清热、利尿的功效，不过其作用是清里热。而在感冒初期都属于表症，需要让病邪从表而解、从表散发，是不宜吃西瓜的。在感冒加重，出现发热、口渴、咽喉疼痛的症状时，吃西瓜是可以缓解症状的。但西瓜属于良性水果，不能吃太多，容易伤脾胃。

齐铮主任医师 | 湖北省中医院儿科

小孩感冒期间最好不要去游泳。此时小孩的身体较为虚弱，头昏、四肢乏力，而水中的消耗远比地面上的消耗大，会过多消耗小孩的体力。而且游泳时难免泳池里的水会进入小孩的口腔和鼻腔中，会刺激呼吸道，导致感冒加重，不利于症状的恢复，建议等小孩感冒痊愈之后再去游泳。

齐铮主任医师 | 湖北省中医院儿科

感冒后往往会出现发热的症状，如果体温没有超过38.5℃是不需要吃药的，多喝水多休息，4-7天后就会自愈。如果体温超过了38.5℃就需要通过药物来降温，可以给小孩吃小儿柴桂退热颗粒或者布洛芬。吃药期间要注意饮食，以清淡为宜，不吃油腻、辛辣食物。

齐铮主任医师 | 湖北省中医院儿科

小儿发烧多半都与呼吸道感染有关，最常见的就是感冒。对于感冒引起的发烧，可以暂时在家中进行观察，38度以下的发烧可以口服氨酚黄那敏，达到38.5度的时候，可以采用酒精擦浴、温水浴等物理降温措施，以及口服百服宁、泰诺宁等退烧药，或者使用小儿退热栓。

许慧主任医师 | 湖北省妇幼保健院小儿内科

小儿金翘颗粒是一种常见的小儿感冒药，该药具有清热解毒、消肿止痛的作用，对于发热、咽喉肿痛、扁桃体发炎、鼻塞流鼻涕等症状有不错的治疗效果。不过小儿金翘颗粒适用于风热感冒，风寒感冒是不建议吃的。可以先带小孩就医，确定感冒类型之后再决定吃什么药。

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