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百合加枸杞泡水喝的功效与作用

寿折星

寿折星副主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院

>中药材 中药徐 2022-07-04 12:08:47

1、滋阴润肺:百合能养心肺之阴,又能清肺热,枸杞子也能润肺,两者一起食用,可以发挥不错的润肺止咳的效果。 2、补益肝肾:枸杞归肝肾经,能补肾精、养肝血,可以改善肝肾不足引起的乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、视物模糊等问题。 3、安神助眠:百合有清心安神的功效,可以改善心悸、失眠多梦、精神恍惚等问题。枸杞子也能通过补肾来发挥助眠的作用。

适宜人群:肺燥咳嗽、长时间用眼、心神不宁者

禁忌人群:风寒咳嗽、痰湿内阻、腹满便溏者

食用方法

泡水:百合干和枸杞子洗净后放入杯中,加适量开水后盖盖焖15到20分钟即可饮用。百合干和枸杞子可以反复冲泡,但不要隔夜。

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