查询
防病治病,药罐飘香

家庭简便补血粥

时间:2014-11-08 15:46:24 编辑:admin  手机版
分享至:

饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一,食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分,贫血患者应注意选用富含优质蛋白质的食物(蛋、奶、鱼、及豆类)、富含维生素C的食物(水果和绿色蔬菜)、富含铁的食物(动物肝脏、红糖、黑木耳等)以及富含铜的食物。下面推荐几款家庭补血粥。

红枣莲子
大枣具有益气补脾、养血安神之效;莲子有补脾胃、止泄泻、益肾涩精和补养心气的作用。取红枣15克、莲子15克、糯米100克,同煮到浓稠时加红糖适量即食。

猪肝花生粥
肝类食物有丰富的蛋白质、微量元素及维生素,花生含维生素B1居所有食品之首。用花生20克、粳米200克同煮成粥,将猪肝50克切细入粥,再加佐料即食。

龙眼枸杞粥
龙眼能补益心脾、养血安神,枸杞补益壮肾、补血安神。取龙眼肉15克、枸杞10克、红枣20枚、粳米200克煮粥食用。

桑椹菠菜粥
桑椹能补益肝肾、滋阴养血,菠菜含有丰富的人体必需氨基酸。用桑椹30克、粳米200克煮粥至浓稠,再入菠菜150克煮10分钟,加调味品即可食用。

本文解释权归中药大全18LADYS.COM所有,本文地址:http://www.18ladys.com/mulu1/post/179.html

相关文章
  • 尿路感染常用中药方

    尿路感染常用中药方

    芩栀汤【组方】土茯苓30克,栀子15克,萹蓄20克,车前子20克,女贞子15克,旱莲子15克,甘草6克,瞿麦20克,萆薢10克。...

    2016-03-31 阅读全文
  • 咽喉炎的日常保健

    咽喉炎的日常保健

    慢性咽喉炎是完全可以治愈的,关键在于养成良好的生活习惯,做好日常生活中的保健调理。●锻炼身体,提高机体免疫力,预防感冒。●平时注意口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙。●纠正口呼吸的...

    2014-10-09 阅读全文
  • 贫血吃什么好 贫血中成药

    贫血吃什么好 贫血中成药

    贫血是指循环血液单位容积内的血红蛋白、红细胞计数或红细胞比容(压积)低于正常值的下限。这个正常值可因不同的性别、年龄、生活地区海拔高度的不同以及生理性血浆容量的变化而有所差异...

    2014-11-01 阅读全文
  • 女性易患尿路感染 女性阴道炎药方

    女性易患尿路感染 女性阴道炎药方

    由于女性泌尿生殖系统结构的特殊性,因此女性尿路感染的几率要远远高于男性。女性的尿道较男性短且宽弛,尿道口与阴道和肛门邻近,细菌易于进入。此外,女性月经和性活动,常常会导致细菌...

    2016-04-01 阅读全文
  • 糖尿病并发症中药及食疗方

    糖尿病并发症中药及食疗方

    糖尿病并发风寒感冒 【药方】羌活12克,防风12克,苍术12克,桂枝10克,生姜5片,葱白2枚。水煎服,连服6剂。 【食疗】胡桃同葱姜各10片,代茶服。 糖尿病合并偏头条(神...

    2014-07-30 阅读全文