空调吹久了全身乏力解决方法

长时间吹空调后，如果出现全身乏力的情况，那么可以关闭空调或者适度将空调温度调高，这样可以有效缓解全身乏力的情况。除此之外，在日常生活中还要加强锻炼并且摄入足够的营养，这样才能够加强身体素质，并且提高免疫力，避免细菌的侵袭。

在夏季，很多朋友都会吹空调，而长时间吹空调会导致身体出现不适症状，这种情况在医学上被称为空调病，主要的症状有全身乏力、四肢关节疼痛等，有些患者甚至会出现恶心、呕吐以及发热的症状。当患者出现这些症状时，就不要在空调房中待太久。

长期吹空调会给身体带来很多不适症状，因此最好的解决方法就是适度调高空调的温度，这样就可以防止温度过低造成的各种不适症状，或者关闭空调开窗通风来缓解不适。除此之外，还需要加强体育锻炼来提高身体素质。

长时间吹空调不仅有可能会导致全身乏力，还有可能导致皮肤干燥、喉咙痒、咳嗽等症状，这时因为空调在制冷的情况下会导致空气中水分外流，从而导致身体出现不适感，因此在吹空调时要注意补充身体的水分。