不建议吃虾，虾是发物，可能会使发热、咽喉肿痛、咳嗽等症状加重，是不利于感冒恢复的。感冒期间应该多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃高蛋白的食物。主食方面可以以粥、米糊、面条为主，既有营养也利于消化吸收。