吃柠檬是有助于感冒恢复的，柠檬中的维C含量极其丰富，具有清热、止咳、化痰、健胃、抗菌、消炎等功效。如果直接吃柠檬觉得太酸，也可以用来泡水喝。由于柠檬中的酸性物质含量较高，不宜多吃，吃太多会伤胃、伤牙齿。