怀孕时期总是犯困，可能与早孕反应有关，且怀孕后随着激素水平的变化，会出现犯困的表现，这是妊娠时期的正常反应，不必过于焦虑。调整好自身的心情，保持良好的情绪，适当运动，在夜间注意自己的睡眠质量，可以适当的听一些助眠的音乐，随着怀孕月数的增大，会有所好转的。