你好，宫寒是一种民间说法，可能是中医脾肾阳虚的范畴，也可能见于西医所说的月经不调、痛经、子宫内膜异位症和阴道炎等问题。因此对于你说的宫寒这种情况，建议到正规医院进行规范的检查，查明具体的原因后，结合胎儿的具体发育指标，进行适当的保胎治疗，并且积极调理自己的身体。在生活中，主要是避免吃生冷寒凉的食物，并且要适当运动。