烧心反酸需要调整生活方式，避免精神刺激，少食多餐，低脂清淡饮食，避免辛辣刺激性食物。其次饭后不能马上平躺，睡觉时要把床头抬高，以减少胃酸反流的机会。此外可以使用抑制胃酸的药物，加上促进食管和胃排空的药物，如奥美拉唑可以减少反流。最后当胃烧心反酸时，可多吃一些碱性食物，如苏打饼干、苏打水等。