新冠灭活疫苗的第一针和第二针需要间隔21天，这个间隔时间的具体计算方式如下：如果接种第一针的当天为第1天，数到第21天的次日，就可以接种第二针。如果接种第一针的次日算第1天，那么数到第21天，就可以接种第二针。新冠灭活疫苗的间隔时间为21-56天，如果自己不能准确计算最低间隔时间，选择一个居中的时间即可。