想要减掉脸上的肉，首先要明确脸上的肉是肌肉还是脂肪。如果是脂肪堆积引起的脸胖，可以先尝试饮食控制、运动等减肥方法。想要快速见效的求美者也可以采取面部吸脂手术、光纤溶脂等方法。如果是咬肌肥厚引起的脸大，求美者可以尝试注射肉毒素来使咬肌萎缩，从而获得瘦脸的效果。