做运动是通过整体减肥的原理，进而改善脸型，不能只作用于面部，因此效果是比较缓慢的。理论上来说，任何运动只要达到一定的量，都能促进脂肪的消耗，特别是有氧运动的减脂效果比较好。如果男生的脸大是脂肪堆积所造成，运动减肥是有效的。但如果是咬肌肥厚或骨架宽大所致，运动就没有什么效果了。