人体瘦多少斤才开始瘦脸，没有固定的答案。减肥的时候，全身的脂肪是同时动用的，当然运动量较大的部位肯定会消耗得比较快一些。如果是进行有氧运动，腰腹部和四肢的脂肪比较容易被消耗，而臀部、胸部和脸部的脂肪则不太容易被调用。建议在运动的同时要配合适当的饮食控制，才能取得比较理想的减肥瘦脸效果。