火罐去湿气的效果要比气罐好。火罐和气罐都应用了负压吸引的原理，可以对特定穴位产生刺激。但相对于火罐来说，气罐缺乏温热性的刺激，而火罐有热力渗透，能够更好地行气活血，促使湿气排出。气罐的操作相对简单，可以自己在家操作，火罐最好由专业人士操作。