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孕妇便秘吃什么食物好
个人简介: 擅长优生产前筛查及产前诊断，胎儿超声（B超）检查，围产医学及疑难危急重症，高危妊娠的诊治及处理。
孕妇便秘时需要多吃富含纤维素的食物，比如香蕉、火龙果、胡萝卜、芹菜、白菜等新鲜蔬菜水果，还有燕麦、荞麦、玉米、绿豆、红薯等粗杂粮，有助于补充膳食纤维，促进肠道蠕动，从而缓解便秘。另外，孕妇便秘时要多喝水，适量喝点蜂蜜水，有助于软化大便。
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