孕妇感冒时可以通过调整饮食、注意休息等方法来自愈。感冒具有自限性，病情较轻时可以很快自愈，孕妇感冒时要注意休息，保证充分的睡眠；饮食上要保持清淡，多喝水，多吃新鲜蔬果，以促进恢复。针对发热的症状，可以采取冷敷额头、温水擦浴等物理降温的方法。