怀孕时如果呕吐比较厉害，可以先尝试食疗的方法来缓解，比如吃一些酸甜可口的新鲜水果，像樱桃、猕猴桃、西红柿、橙子等水果都有助于缓解早孕反应。同时孕妇要放松心态，注意休息，避免过度劳累。如果孕吐非常严重导致不能进食，或出现脱水，要及时就医治疗。