产后适当喝红糖水是有好处的。红糖水含有较多的糖分和铁质，能够改善产后乏力、气血不足的问题，还有助于促进恶露的排出。但是产妇不能大量饮用红糖水，以免导致血糖迅速升高，还会加重肠胃负担，不利于恢复。尤其是本身就有糖尿病的产妇，更不宜饮用红糖水。