流产后需要通过休息、饮食等方面来调养。首先流产后一定要注意休息，减少活动，不要剧烈运动或干重体力活，避免熬夜，以免影响恢复。其次，要注意调整饮食，多吃容易消化且营养丰富的食物，以促进身体恢复。另外，还要注意保暖，做好个人卫生，避免过早同房。