女性的最佳生育年龄是23到30岁，不宜过早或过晚生育。女性在23到25岁时，身体发育才完全成熟，如果过早生育，对胎儿和自身的健康都是不利的。而在30岁之后，女性的身体机能开始缓慢下降，怀孕的能力开始逐渐降低，出现妊娠并发症的风险也明显上升。