产后可以吃一些营养丰富的食物来补气补血，比如鸡肉、牛肉、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，一般是建议制作成清淡的汤羹来食用，有助于补充蛋白质、微量元素等，促进产妇的身体恢复。像红枣、山药、桂圆、红豆、花生、枸杞等食物也能够补气血，可以适量吃一些。