刚生产的产妇可以吃一些性质温和、富含维生素的新鲜水果，比如苹果、红枣、橙子、橘子、香蕉、火龙果等，有助于促进身体的恢复，还有助于预防产后便秘。产妇吃水果时要适量，并且不要吃冰凉的水果，以免引起胃肠不适，影响身体的恢复。