正确食用绿豆汤不会加重湿气，反而能够减轻湿气。绿豆本身就有清热利湿的作用，适量饮用绿豆汤可以很好地改善湿热或暑湿的问题，尤其适合在湿气较重的夏季饮用。由于绿豆性质寒凉，如果过多食用绿豆，容易耗损脾胃阳气，反而不利于去除湿气。尤其是寒湿体质者，不宜多食绿豆。