夏天比较适合通过艾灸、三伏贴等方法来去湿气。夏季阳气比较充足，祛湿也是相对比较容易的，运用艾灸、三伏贴等方法往往也能达到冬病夏治的目的，排出体内的寒湿邪气。同时，在日常生活中可以吃一些健脾化湿的食物，或者是通过运动的方式来适当出汗，都有助于排出湿气。