艾草足贴去湿气是真的，但只是一种辅助作用。艾草足贴是以艾草为主要原料，将其贴敷在足底的穴位处，可以刺激脏腑反射区，调整脏腑功能，促进气血循环，从而达到祛湿的目的。单纯靠艾草贴来祛湿的作用是比较弱的，还需结合饮食、运动的调理。如果湿气较重，还需进行规范的中药、针灸治疗，才能达到理想的效果。