去湿气的水果有木瓜、橘子、橙子、柚子、无花果、苹果等。湿气重往往是脾胃虚弱引起的，湿气重的人常会出现食欲不振、腹胀、便溏等不适症状，适量吃一些健脾开胃、助消化的水果，有助于改善症状。但湿气重的人不能过量吃水果，也不能吃寒凉性及糖分过高的水果，以免阻碍脾胃运化功能，反而加重湿气。