西瓜、葡萄、梨子、甜瓜、猕猴桃、草莓、火龙果等水果是可以解暑的。这类水果具有清热除烦、生津止渴的作用，夏季适量吃一些，可以消除暑热，而且有助于预防中暑。在炎热的夏季，还可以将水果榨成果汁来饮用，但要避免吃冰镇的水果，以免引起肠胃不适。