湿气可以从体表进入体内，也可以在体内产生。湿气分为外湿和内湿，如果当地气候潮湿，或久居潮湿之地，或经常涉水、淋雨，那么外界环境中的湿气就会从体表的皮毛、肌肤逐渐入侵体内，这就是外湿。内湿是由于脾的运化功能障碍，导致水液停滞在体内，逐渐聚集而形成湿气。