肾阴阳双补的食物主要有枸杞、黑芝麻、山药等，这类食物性质平和，可以补益肾精，也能补益气血，对于肾阴阳两虚症有一定的调理作用。阴阳两虚的患者不要吃寒热偏性过于明显的食物，如果要吃羊肉、鹿肉、韭菜等热性食物，最好搭配西红柿、冬瓜、黄瓜等凉性的食物一起吃。