华中科技大学同济医学院附属协和医院
补气血可以按摩足三里穴、膈俞穴、关元穴、三阴交穴等。足三里穴位对于气血有一定的补益作用；关元穴是人体基本补气血或者补益的穴位，按摩关元穴对补气血有较好的好处；三阴交穴对于肝、脾、肾三经都有较好的调理作用和补气血作用。
浏览（73）2022-09-03 17:53:13
在生活中，补气血的水果有橘子、石榴、猕猴桃等。橘子中含有维他命、微量元素，能够抗氧化，促进胶原的形成，所以对于补充气血有较好的治疗效果；石榴中含有糖类，有机酸，蛋白质以及维生素，含有大量的矿物质，不仅能够迅速的补充皮肤的水分，还能够改善气血。
浏览（137）2022-09-03 17:53:00
气血不足可以吃八珍颗粒、人参养荣丸、十全大补丸等，八珍颗粒中含有人参、茯苓、白术、甘草四味药进行补气，熟地、川芎、当归、芍药四味药进行补血，姜、枣进行调和起到气血双补的作用。十全大补丸是在八珍颗粒组方的基础上加入黄芪和肉桂，增强补气养血的作用。
浏览（106）2022-09-03 17:52:47
气血不足可以吃乌鸡、猪肝、羊肉、红枣等食物。乌鸡具有滋肝益肾、益气补血、调经清热的功效，其中还含有大量的蛋白质、氨基酸等营养物质；猪肝中含有丰富的维生素，能够补气养血；羊肉益气养血、温补脾胃；红枣能够补中益气、养血安神。
浏览（188）2022-09-03 17:52:36
当归和红枣、枸杞、地黄、茯苓等中药材搭配时，可以起到补气血的作用。患者如果有气血虚的症状，那么建议前往医院进行检查，医生会根据患者的实际情况进行针对性治疗，在生活中患者自己不要盲目搭配药物进行食用，以免造成副作用。
浏览（124）2022-09-03 17:52:26
气血不足会导致患者出现失眠的情况，还会出现入睡困难的症状，对于气血亏虚的患者，容易出现睡眠易惊易醒，多次起夜等表现。如果患者为女性，还有可能出现月经量少、闭经等月经量异常的情况，建议患者服药治疗或者进行食疗来调理。
浏览（69）2022-09-03 17:52:16
艾灸是补气血的。艾灸有驱寒除湿、补养气血的功效。常用的穴位是足三里穴、中脘穴、气海穴、天枢穴。这些穴位都有很好的补气健脾的功效。在用艾灸调理的过程当中还要注意保持生活规律，早睡早起不熬夜，并且进行适当的体育锻炼，促进全身血液循环，增强体质。
浏览（173）2022-09-03 17:52:06
红枣有补气血的功效，气血虚弱的患者可以在生活中适量食用红枣来补充气血。红枣还有一定的安神效果，对于气血不足导致的失眠有一定的疗效。需要注意的是，大量食用红枣可能会出现上火的症状，因此患者在生活中不要长时间大量食用红枣。
浏览（122）2022-09-03 17:51:55
患者本身体质较差、饮食习惯不良、过度减肥、长期熬夜、缺乏运动、情绪影响等因素都可能导致气血不足。部分患者先天体质不好，出生后即有脾虚，气血相对较差，气血生化会受到影响，出现气血不足；如果患者长时间愤怒，也有可能导致气血不足。
浏览（79）2022-09-03 17:51:46
气血虚导致的肥胖首先需要补充气血，才能够达到减肥的目的。患者在生活中要食用补气养血的食物，比如红枣、桂圆等，要避免食用高脂肪、高热量的食物。在生活中，患者还需要适当进行体育运动，也可恶意通过泡脚、拔火罐、艾灸等方式辅助减肥。
浏览（169）2022-09-03 17:51:35
武汉大学中南医院 消化内科
个人简介：对于消化系统疾病的诊断与治疗具有较系统的理论知识与较丰富的临床经验。能熟练掌握胃镜、肠镜、十二指肠镜、超声内镜的诊治。
肖军主任医师
唐庆主任医师
黄凤华主任医师
齐铮主任医师
黄磊副主任医师
