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痰湿体质应该怎样调理身体

时间:2022-07-28 17:49:06 编辑:唐欣玥  手机版
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唐庆

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院

痰湿体质的患者在生活中可以从饮食进行改善,可以适当食用薏米、山药赤小豆芡实茯苓等食物,有效改善痰湿体质,还可以通过运动祛湿。除此之外,患者还可以进行中医理疗,比如艾灸、针灸、拔罐、刮痧等,都有很好的祛湿化痰的效果。

1、药物调理

痰湿体质的患者可以在医生的指导下服用二陈丸、六君子汤、参苓白术散等健脾、燥湿化痰功效的中成药,也可以用健脾、燥湿化痰功效的中草药熬水喝代茶饮,比如薏米、扁豆、山药、茯苓、陈皮半夏、白术、豆蔻等。部分中草药对人体有一定的损害,因此建议患者在医生的指导下饮用。

2、饮食调理

患者在饮食上要避免食用刺激性大的食物,不要食用过于油腻的食物,也不要大量饮酒,不然会造成脾胃功能损伤、脾失健运、痰浊内生,从而导致痰湿加重。患者可以在生活中适量食用薏米、山药、茯苓等健脾祛湿的食物。

3、中医理疗

痰湿体质的患者也可以在专业中医的指导下进行理疗,比如刮痧、拔罐、艾灸、针灸等。除此之外,患者在生活中也要适当锻炼,这样才能够提高免疫力。

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