视频内容:
退行性关节炎的具体锻炼方法包括以下几种,第一是膝关节屈伸功能锻炼,以维持膝关节屈伸活动范围,预防关节僵硬,减轻疼痛不适等症状;第二个锻炼方法就是膝关节周围肌肉的锻炼;第三是耐力的训练或心肺功能的锻炼。
专家提示:
膝关节退行性病变的锻炼方法包括膝关节屈伸功能锻炼、膝关节周围肌肉锻炼以及及心肺功能锻炼。这些锻炼方法能够改善膝关节的功能,减轻不适症状。
山东省千佛山医院
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退行性关节炎的具体锻炼方法包括以下几种,第一是膝关节屈伸功能锻炼,以维持膝关节屈伸活动范围,预防关节僵硬,减轻疼痛不适等症状;第二个锻炼方法就是膝关节周围肌肉的锻炼;第三是耐力的训练或心肺功能的锻炼。
专家提示:
膝关节退行性病变的锻炼方法包括膝关节屈伸功能锻炼、膝关节周围肌肉锻炼以及及心肺功能锻炼。这些锻炼方法能够改善膝关节的功能,减轻不适症状。
运动后膝关节疼痛的处理方法,要根据运动的方式以及膝关节的损伤程度而定。如果是单纯的日常运动后膝关节疼痛,只要适当注意休息,疼痛可能就会明显缓解。如果膝关节有明显损伤,患者