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气虚型便秘怎么调理

唐庆

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院

>中医科 唐欣玥 2022-06-08 18:12:45

气虚型便秘的患者可以通过药物调理和生活调理,患者可以服用补脾益气、润肠通便的中药。还需要在生活中清淡饮食,适当食用含有粗纤维的食物。除此之外,气虚便秘的患者还需要适当运动,促进胃肠蠕动,还要放松心情,改善睡眠,以免气虚更加严重。

1、药物调理

气虚便秘可以使用具有补脾益肺、润肠通便作用的药物,如人参太子参党参黄芪白术等,以及相关汤剂,如黄芪汤、补中益气汤等。

2、生活调理

日常生活中应注意饮食清淡易消化,不要吃油腻食物,也不要暴饮暴食,可多吃一些山药大枣芡实等帮助脾胃运化,也可多吃富含粗纤维的蔬菜水果帮助排便,同时适度的锻炼也有益于增强脾脏功能。

3、运动

动则生阳,运动起来之后胃肠蠕动是增加的,实际上是增加了消化的能力。

4、调节心情

患者放松心情,改善睡眠,可以起到很好的改善气虚的情况,因为只有在轻松状态下胃肠系统才有自我规律。

4、理疗

通过针灸或推拿足三里、中脘、天枢、神阙、气海等穴位,起到一定的辅助治疗气虚便秘的作用。

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