湿气重的患者可以通过中医治疗进行排湿，比如三伏贴、艾灸、针灸、拔火罐、刮痧等。除此之外，汗蒸、食疗等都可以让患者排湿。汗蒸时患者需要及时补充水分，避免因为缺水出现以外。同时患者在生活中也可以适当食用祛湿的食物。
1、中医治疗
贴三伏贴、艾灸、针灸、拔火罐、刮痧是常见的中医理疗方式，夏天时进行这些措施可以疏通人体经络、调节气血、温补阳气，促使体内湿气、寒气从皮肤渗出人体。
2、汗蒸
汗蒸能够让身体发汗，能够通过汗液带走身体里的废物，起到一定的排毒排湿作用。对于不爱运动的患者来说，汗蒸是为数不多的流汗方式。但汗蒸时要及得及时补充水分，以免因缺水导致晕倒或者发生其他危险。
3、食疗
脾胃虚寒湿气重者需要避免食用辛辣刺激性食物，以及生冷、油腻食物。养成良好的饮食习惯，规律饮食，按时吃饭，避免暴饮暴食，以清淡易消化饮食为主。可适当在日常饮食中添加一些山药、薏米、红豆等。
