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艾灸哪个位置排湿气

唐庆

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院

>中医科 唐欣玥 2022-06-14 18:06:17

湿气重的患者可以通过艾灸来排湿。在临床上,艾灸合谷穴、足三里、曲池穴、解溪穴等有很好的排湿效果。如果患者想要通过艾灸排湿气,那么建议在专业医生的指导下进行艾灸。除了艾灸以外,针灸、刮痧、拔火罐等中医物理治疗都能够排湿气。

1、合谷穴

合谷穴位于手的背侧,即第1、2掌骨间,第2掌骨桡侧的中点下缘的位置。艾灸合股穴位可以升清降浊、宣通气血等作用。除可以排湿,女性痛经也可以按揉合谷穴进行改善。

2、足三里

足三里是一个具有多种功效和作用的穴位,并且在双腿的膝盖外下方三指宽的凹陷处各有一个,适当艾灸这个穴位可以提高整体素质,祛除体内的寒湿之气。

3、曲池穴

曲池穴位于屈肘时肘横纹外侧端,属于手阳明大肠经的合穴,适当艾灸这个穴位可以起到调理气血、祛除风湿等功效,对于气血瘀积、手麻、胸中烦满等症状也有调养效果。

4、解溪穴

解溪穴在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中,当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间,适当进行艾灸可以起到祛除全身痰湿之气的作用,可有效缓解下肢水肿症状。每天可以分别艾灸双脚脚腕处的解溪穴个15分钟,这样可以起到很好的排湿效果。

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