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大人消化不良按摩哪里

时间:2022-06-09 16:13:06 编辑:中药徐  手机版
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肖军

肖军主任医师

武汉大学中南医院

如果大人出现消化不良,可以通过按摩减轻症状,可以按摩腹部、手脚、小腿等,按摩只能起到缓解消化不良的作用。消化不良的症状是腹胀嗳气、上腹部疼痛、恶心呕吐等。引起消化不良的原因有很多,主要是胃肠道动力不足、胃肠道黏膜分泌消化液减少等。

1、腹部按摩

可以选择按摩中脘穴,可以在肚脐和剑突骨头下连线的中点找到,双手覆盖上腹部,上下旋转揉动。可以以肚脐为圆心按摩,并且配合做腹部呼吸运动。还可以手按住肋骨旁,随着呼吸的频率调整按压力度。

2、手脚按摩

按摩手掌正中,从手腕向上按摩到中指,左右手相互按摩。按摩脚底正中线区域,上下来回按摩。

3、小腿按摩

按摩小腿后侧膝盖窝下约四指的位置,按压时有酸胀、麻等感觉。

消化不良按摩只能起到缓解症状的作用,平时生活饮食还是要规律,不暴饮暴食,吃易消化的食物。消化不良的症状是腹胀嗳气、上腹部疼痛、恶心呕吐等。引起消化不良的原因有很多,主要是胃肠道动力不足、胃肠道黏膜分泌消化液减少等

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