中药养生

肉桂具有助阳补虚、温通经脉的功效。肉桂能够温通经脉，可以治疗虚寒吐泻、月经不调、痛经或者经闭。肉桂能够助阳补虚，可以用于治疗腰膝冷痛、肾虚作喘、心腹冷痛等症。但婴幼儿、老...

榴莲具有滋补、增强免疫力、开胃消食、活血散寒、缓解经痛等功效。榴莲含有多种人体必需的氨基酸、维生素、淀粉、脂肪、钙、铁、磷等营养物质，能够滋补身体，特别适合于体弱、产妇等...

燕麦片有预防心脑血管疾病、降血糖、控制体重、改善便秘等作用。燕麦片中的亚油酸能够和血清胆固醇结合，防止胆固醇沉积在血管壁上，因此对动脉粥样硬化及心脑血管疾病都有一定的预防...

秋季有很多养生汤效果显著，也会宣称做法简单，但是动不动就要加入排骨、鸭肉、银耳、莲子等等，这些食材处理麻烦，而且煲汤至少就是一两个小时，其实一点都不方便和简单。那...

男人最突出的三个不良生活习惯有三，一为抽烟饮酒，二为饮食无规律、各种应酬，三为熬夜。男士们一般工作繁忙，没有太多的时间花在养生上，但也应该珍爱自己的健康，比如养生...

秋季什么汤好喝又有营养，这取决于食材本身的食疗功效和营养成分。秋季的食材很多，但不一定兼备显著的养生效果和营养价值。今天就从中医和营养学角度一起来了解一下最营养的...

秋季养生粥是女性美容养颜最好的食品之一，不仅可以滋阴润肺，还可以很大程度上缓解由于秋燥所带来的敏感肌肤问题。那么秋季美容养生粥有哪些，以下几款颜值颇高的秋季美容粥...

猪骨头是一种非常适合煲汤的骨头，在市场非常容易买到。猪骨的各个部分，在各个地方叫法不一。适合煲汤的猪骨头有龙骨、排骨和筒骨三个大类。秋天很多养生汤都会用到猪骨，那...

温度降低之后，许多人就会考虑进补，尤其是秋冬季节。很多人都在考虑秋天进补，但是对于秋季怎么进补却是非常模糊，因此有必要了解一下，自己适合采用什么方法进补。...

各个季节都有自己的养生方式，尤其是养生粥深受大众的喜爱。粥类水分丰富，又容易消化吸收，非常适合用来秋季养生。秋季养生粥有哪些？以下6款水果养生粥是用秋季时令水果熬制...

制作秋季养颜瘦身汤的重点在于选取既润肺又减脂的食材，才能够帮助女性朋友们排除体内毒素、降低脂肪，同时滋润自己的肺脏功能，让自己健康又靓丽。...

秋季女人喝什么茶养颜，女性在干燥的秋季多喝养生茶，例如白菊花茶、黄桂花茶、枸杞子红茶、紫玫瑰茶、茉莉绿茶等不仅可以抵抗秋燥，还可以达到健脾消胃、补血养颜的功效。...

3到6岁的小孩是学龄前儿童，处于上小学前的过渡阶段，此期儿童肠胃功能趋于完善，但与成人仍有较大差异，许多生冷坚硬以及辛辣刺激性的食材不适合给孩子吃。到来干燥寒冷的秋季...

立秋之后，许多时令蔬菜水果都纷纷上市，此时天气仍然炎热，但会越来越干燥寒冷。那么立秋后吃什么蔬菜好呢，男女老少具有不同的生理特征和健康重点需求，因此选择蔬菜时也可...

干燥寒冷的秋天，很多人都会选择煲养生汤来养肺。清淡的汤水不仅润肺，而且容易消化，深受大众的喜爱。那么秋季润肺去燥吃什么汤呢，以下几款秋季养生专用的排骨汤绝对不能错...

肝脏是人体重要的新陈代谢和排毒器官，秋天到来，寒冷干燥的气候，对人体新陈代谢影响显著，导致毒素积累在体内，加重肝脏负担；对于现代城市中的上班一族来说，工作生活压力...

秋季到来，抵抗力相对较差的儿童容易并发多种健康问题，秋天儿童最常见的呼吸道问题就包括感冒发热、咳嗽流涕、支气管肺炎等，生病后吃药副作用大，因此不妨在疾病发生之前就...

秋季的早晨，空气干燥寒冷，人体经过一晚的睡眠，已经丢失大量水分，此时不仅口感舌燥，脾胃也很脆弱，因此早餐不仅要养肺润燥，还要兼顾呵护脾胃，很多人早上喜欢喝汤，补水...

秋天养生吃什么食物，要看个人五脏六腑的具体情况。个人体质不同，不能千篇一律。秋天最容易受到伤害的为肺、其次为脾胃和肝脏。今天也带大家看看中医养生，如何根据秋季特点...

秋季，大家都知道要养肺，但是为什么要养肾，进入秋季，人体阳气逐渐收敛，而肾主藏，在冬天就会把人体元气封藏起来，从而起到养护阳气的作用。另外，肾脏乃是先天之本，肾脏...