中药养生

著名主持人李咏癌症去世,敲响生活习惯健康警钟,如何做好养生，其实生活习惯的建立最重要...

“降火”药可以服用，但忌服药过量，常见降火药（如牛黄解毒丸等），其中都有雄黄等药物成分调制，雄黄的主要成分为三硫化二砷，遇热易分解氧化......

●防治感冒药风寒感冒有风寒感冒冲剂、感冒清等；风热感冒有桑菊感冒片、银翘片、银翘解毒片等；感冒发热者，可选用正柴胡饮、双黄连口服液或紫雪丹等。●治胃病类药胃苏冲剂、气滞胃...

冬季药补要适合自己的身体状况进行，辨证施补。另外最好能与其他养生法结合起来，如避风寒、调饮食等，这样有益于药补的吸收、利用。气虚气虚者即气不足，经常感到走路气短、气急，精...

秋天是寒暑交替的季节，由于气候干燥，冷暖多变，人体一时难以适应，极易发生疾病或引起旧病复发。因此，入秋后必须注意保健防病。秋天需预防的常见病和多发病有：胃肠道疾病秋季天高...

一般的肥胖是由于热量的摄取与消耗不平衡所引起的，但个人的体质不同，一些人的代谢状况不良，对食物营养消化吸收的能力弱，多余的脂肪和水分在体内堆积，从而形成肥胖体型，这类人属...

养成良好饮食习惯 肥胖者大多数平时习惯进食大量食物，一些人习惯于多食、贪食，并有食欲亢进等。在有些家庭性肥胖中，其父母的饮食习惯常影响子女，常都有多食、贪食的不良习惯。在...

有人将身体肥胖视为是“健康”标志。其实肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种并发症，是疾病的先兆、衰老的信号。......

适度按摩能促进血液循环，加速新陈代谢，帮助细纹散开，增强皮肤弹性。教你几招简便易学的眼部按摩法：1、拉眼皮双手中指、无名指指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次华东至眼尾。眼下...

眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。要保护眼睛，必须从以下几个方面做起：1、不再强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正...

头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用...

乌发茶 何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣2两、冰糖20克、生地20克。所有材料放入壶中，用开水冲好。每天代替茶水饮用，长期坚持饮用，可以收到意想不到的效果。 ......

常用美容中药一般可分为保健型和治疗型两大类。保健型美容中药多具有滋润肌肤、防皱除纹、悦色增白、护发增辉、护肤防裂等作用，如古代本草文献中所谓“好颜色&am......

用汉方药草护肤的概念是近些年才逐渐形成的，但汉方美容的历史已经很久远了。在古代，人们很早就开始使用各种药草来治疗和养生，也很早就开始利用它们来保养肌肤，我国古时的四大美人...

对于普遍体弱、体虚、肠胃不好、免疫力差的老年人来说，进补中成药也是延年益寿的好方法。值得提醒的是，无论是中成药还是汤药进补，老年人如患重感冒、发热、腹泻或胃肠不适，则应暂...

中药养生效果显著，现在许多老年人运用传统中药进补保健，加之经常锻炼，因此显得年轻而且神采奕奕。唐代名医孙思邈云：“中年之后，美药当不离身&rdqu......

1、剂量宜小不宜大因老年人吸收功能下降，药物分解变慢，因此用药量宜小不宜大。如果是中药汤剂，50岁以上的老人，剂量应该为中年人的2/3，60岁以上约为中年人的1/2，70岁以......

中年男性，相对于其他年龄阶段的男性来讲，其社会责任和家庭负担更重，在外工作繁忙，在家上敬老下养小，因此也承受着巨大的精神压力。而此年龄段，也正是人体生理机能的衰退期，是诱...

● 药浴的温度： 温水浴温度约为30~35℃， 热水浴温度约为40~45℃。● 药浴的时间： 一般为20~60分钟， 根据自身的情况掌握。● 药浴时可用软布或软毛巾擦洗， 不......

白天为事业忙碌，往往到了晚上早已疲惫不堪，适时泡个热水澡，除可以让紧张的肌肉松弛，消除当日的疲劳、储备明日的精力外，若再根据个人的身体状况、需要，在热水中添加草药，就能使...