中药养生

冬天的寒冷让许多人都会从头武装到脚，其实如果过于怕冷就是阳气不足的表现。中医调理当中，最方便的就是穴位按摩了，那么冬季养生穴位有哪些呢，以下9个穴位让你肾气充足，身...

孕妇在怀胎期间，很容易出现贫血、水肿、便秘、睡眠质量欠佳等问题，因此需要充足的营养物质来维持自己和胎儿的健康。喝养生汤是常见的秋季保养措施，既能补水润燥，又容易消...

秋季气候干燥，人体水分丢失增多；而且随着天气越来越冷，人体新陈代谢减慢，比如汗腺分泌减少，也容易发生便秘，因此许多毒素都积存在体内；肝脏作为人体最大的解毒、代谢器...

中医认为，燥为秋季之主气，肺为“娇脏”，不耐寒热。肺又通过鼻与外界相通，故很容易被秋燥所伤。而且秋天不仅容易呼吸道干燥，皮肤也容易干燥。秋燥养生吃什么好，牢记一个...

很多妈妈都很关心孩子长高的问题，秋天到来，日照减少，孩子一天三餐吃什么好，才能身体健康又长个子呢？一起来了解一下秋季儿童长高食谱，学习几款味道鲜美、营养丰富而且简...

我国典型的南方地区主要包括华南沿海城市和云南川贵等西南地区，南方大部分地区潮湿温热，进入秋天后虽然也会渐渐干燥寒冷，但不会像北方那样明显，因此南方秋天养生也有自己...

立秋后，天气逐渐寒冷，昼夜温差加大。体质虚寒的人，平时就容易手脚冰凉，气血不通，在秋季尤其容易受到伤害。体寒之人阳气偏弱，脾胃功能偏衰，水湿内生，秋季就容易拉肚子...

花茶一直都非常受到广大女性的欢迎，因其多拥有美容养颜、补气益血的功效；其实有些花茶，男性朋友们也适合喝一些。尤其是现代生活压力越来越大的情况下，严重损害男士健康，...

秋老虎到来，许多女性都希望既能维持身体健康，又能美容养颜；干燥寒冷的秋季怎么养生呢，粥是女性养生佳品，常喝粥在干燥的秋季非常合适，不仅能暖脾胃、润肠道，还能美容养...

很多妈妈都很关心，宝宝秋天喝什么汤比较好？秋天干燥寒冷，宝宝抵抗力比较差，容易患呼吸道疾病，如感冒、肺炎等，所以适当给宝宝养生也有一定的效果。不过宝宝年龄较小，不...

很多人喜欢喝甜汤，适当的甜食确实可以让人心情愉悦。那么秋天喝什么甜汤比较好？秋季天气转凉，但气候干燥，心情也随之变得躁动不安，许多甜汤可以健脾润肺，真可谓甜到心里...

对于许多体质虚弱、免疫力下降的孩子，一到秋天就容易感冒咳嗽、肺热上火。秋天气候干燥干冷，对于小孩子来说也是个进补的好时机，那么小孩秋天煲什么汤最好，下面整理了几款...

很多人都知道秋季养肺，但秋天保养肠胃也是很有必要的，由于天气比较干燥寒冷，肠胃病在秋季的发病率也是极高的，因此多喝一些养胃茶可有效预防疾病，尤其是本身脾胃功能不佳...

中元节被称为鬼节，一年之中阴气最重的一天，许多地方的习俗，这一天要放河灯，上坟外，对饮食的习俗也十分考究，那么中元节吃什么最补阳气，我们看看中医是怎么建议的。...

●归经归经同药物的性味一样， 也是中草药性能之一。 归经是指药物对于人体某些脏腑、 经络有着特殊的作用。 例如， 龙胆草能归胆经， 说明它有治疗胆的病症的功效； 藿香能归脾、......

一些家长为了让处于青春期的孩子长高，总会给孩子做一些药膳来帮助小孩的成长发育，这是正确的方法，中医理论上的增高药或转骨药对青少年是有一定作用的。下面这些药膳能大补气血，适...

沙锅是最好的煎药器具煎煮器具的选择对药液质量有重大影响。不少人图方便，随便选择器皿来煎煮药物，殊不知，不是任何器皿都可拿来煎药的，如铁锅、铜锅、锡锅、铝锅......

处在青春期的青少年正是长身体、 长个头的关键期， 一些个子较矮的男生女生为了使自己能长高， 曾尝试过各种各样的办法， 但效果并不显著。 目前市场上诸如 “......

老年人精血衰亏，适当进补，能起到扶正去邪、强健素体、延年益寿的作用；反之进补不当，会有害于身体，促进机体的老化，甚至造成一些毒副作用。如何适当进补呢？老年人脾胃同其他脏器...

春天的主气是“风”，风的特性是流动、变化，易侵入人体引发伤风感冒。如果风邪中又夹带病毒，就会引发“风温&r......