华中科技大学同济医学院附属协和医院
湿气重引起的肥胖应该先祛除湿气，才能瘦下来。湿气重引起肥胖，在饮食上要避免吃生冷寒凉、肥甘厚腻的食物，同时要多吃健脾利湿的食物，并每天坚持运动，改善脾胃运化功能，从而祛除湿气。如果湿气较重，应该在医生指导下进行中药、针灸治疗。当湿气排出后，脂肪堆积的情况也能得到改善。
浏览（182）2022-07-15 18:21:35
适量吃水果不会加重身体的湿气。湿气分为外湿和内湿，外湿是潮湿的外界环境所致，与饮食无关；内湿主要是脾虚所致，与饮食有一定关系。正常吃水果不会引起脾虚，但如果大量食用寒凉性、糖分较高的水果，尤其是一些冰镇水果或果脯蜜饯等，很容易阻碍脾胃运化功能，从而加重湿气。
浏览（191）2022-07-15 18:21:16
湿气重不一定容易出汗，要根据具体病情和个人体质来分析。如果是湿热较重，由于身体有热证，就比较容易出汗。如果是寒湿较重，身体容易发凉、畏寒，代谢较慢，则不太容易出汗。如果同时存在气虚，不能固摄津液，就会自汗；或者是阴虚内热，就会容易盗汗。
浏览（132）2022-07-15 18:21:01
湿气重的人能吃大黄米。大黄米味甘、性平，具有益气补中的功效，适量吃一些大黄米可以改善烦热口渴、呕吐、泄泻、胃痛、咳嗽等问题。大黄米没有去湿气的功效，但通常也不会加重湿气。需要注意的是，大黄米的性质比较黏，如果本身脾胃虚弱，就不要多吃，以免出现消化不良。
浏览（167）2022-07-15 18:20:45
喝冰水会导致湿气重。如果长期或大量饮用冰水，会直接损伤脾胃的阳气，导致脾胃运化功能出现障碍，不能有效运化水湿，造成体内湿气积聚。经常食用生冷寒凉、肥甘厚腻的食物，阻碍脾胃运化，是导致湿气形成的重要原因之一，湿气重的人需要尽量予以避免。
浏览（123）2022-07-15 18:20:22
吃辣有助于去湿气，但作用较弱，而且只针对寒湿较重的人。湿气分为内湿和外湿，适量吃一些生姜、花椒、辣椒等食物，有助于温阳散寒，祛除从外界入侵机体的寒湿邪气。如果是脾虚引起的内湿，或者是湿热，吃辣是没有用的，反而会加重病情。
浏览（70）2022-07-15 18:19:55
湿疹的发生与湿气重有关，但不能单纯说是湿气引起的。湿疹的成因比较复杂，从现代医学的角度来说，与免疫、内分泌、营养障碍、慢性感染、过敏、紧张焦虑等多种因素有关。而从中医角度来说，湿疹主要与湿邪有关，也与先天禀赋、饮食不节、环境等因素有关。
浏览（130）2022-07-15 18:19:35
夏天泡热水澡能去湿气，但效果很弱。湿气分为内湿和外湿，如果是外湿入侵人体，夏天泡热水澡可以加速气血运行，有助于祛除寒湿，但作用有限。如果是内湿，主要与脾虚有关，需要调理脏腑功能，才能达到祛湿的目的，泡热水澡是没有效果的。
浏览（104）2022-07-15 18:19:21
肝郁脾虚湿气重的人需要在医生指导下服用疏肝解郁、健脾祛湿的药物进行治疗，比如柴胡疏肝散、加味逍遥丸、丹栀逍遥丸、舒肝理气丸等中药可以疏肝解郁，参苓白术散、木香顺气丸、补中益气丸等中药可以健脾益气利湿。具体吃什么药物，需要根据患者的病情来搭配，不要自己随意使用。
浏览（66）2022-07-15 18:19:04
肚子大可能是湿气重，也可能是脂肪堆积、血吸虫病、腹水、腹腔肿瘤等原因。湿气重是中医的说法，患者由于脾胃虚弱，不能运化水湿，导致湿气聚集，从而形成大肚子，这部分人也同时存在肥胖或中心型肥胖的问题，往往饮食肥甘厚腻或者缺乏锻炼。
浏览（81）2022-07-15 18:18:49
武汉大学中南医院 消化内科
个人简介：对于消化系统疾病的诊断与治疗具有较系统的理论知识与较丰富的临床经验。能熟练掌握胃镜、肠镜、十二指肠镜、超声内镜的诊治。
肖军主任医师
唐庆主任医师
黄凤华主任医师
齐铮主任医师
黄磊副主任医师
